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チャガーべんとうをつくろう!【エメリー】

⭐チャガーべんとうをつくろう⭐

 

今回は、エメリーだよ😊❗

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🚩ざいりょう

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・ごはん
・薄焼き卵
・卵白と練りゴマの薄焼き卵
・かまぼこ
・ふりかけ
・スライスチーズ
・焼き海苔     

 

🚩おかず
・チキンのレモン焼き
・ナポリタン
・かぼちゃサラダ
・ほうれん草とコーンのバター炒め


栄養バランスや彩りをみておかずは工夫してみよう🎈

 


🚩つくりかた

①お弁当箱と材料を用意してね🙄

 

②白いごはんをつめるよ❗

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③おかずをきれいに詰めよう❗

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④チーズ・薄焼きたまご・のりをナイフ🔪でカットして
 ピンセットを使ってパーツを乗せたら…

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黄色の部分は薄焼き卵、
グレーの部分は卵白に黒ごまの煮汁を混ぜて焼いた薄焼き卵で作るよ🥚🍳

 

エメリーの完成だよ✨

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みんなもおうちで作ってみてね😆🍴